क्या किसी विटामिन की कमी से बाल झड़ते है!!!  आइयें जानते है 

आहार बालों सहित समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बालों का झड़ना आमतौर पर विटामिन की कमी के कारण नहीं होता है।

बालों का झड़ना आम तौर पर विटामिन की कमी से जुड़ा नहीं है, लेकिन विटामिन ए जैसे कुछ विटामिनों की अधिकता इसमें योगदान दे सकती है। 

आहार में प्रोटीन या आयरन की कमी से बाल पतले हो सकते हैं।

विटामिन के सेवन और बालों के झड़ने के बीच संबंध जटिल है और इसका अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

बहुत कम आयरन, विटामिन डी, और बी विटामिन (जैसे बायोटिन) कुछ मामलों में बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।

यदि पुष्टि की गई कमी है तो पूरक मदद कर सकते हैं, लेकिन कमी के बिना उन्हें लेने से मदद नहीं मिलेगी।

अतिरिक्त विटामिन ए और सेलेनियम बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

यदि बाल झड़ने का अनुभव हो रहा है, तो कारण की पहचान करने और उचित उपचार के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना सबसे अच्छा है।