स्पिरुलिना के 12 स्वास्थ्य लाभ, एक्सपर्ट के अनुसार

स्पिरुलिना के 12 स्वास्थ्य लाभ, एक्सपर्ट के अनुसार

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स्पिरुलिना कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।

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1. Heart Health

प्रीबायोटिक गुण प्रदर्शित करता है जो एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बढ़ावा देता है, पाचन और समग्र आंत कार्य का समर्थन करता है।

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2. Gut Health

हानिकारक एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है जबकि एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है, लिपिड प्रोफाइल में सुधार करता है।

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3. Cholesterol Management

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4. Weight Loss

शरीर में वसा और कमर की परिधि में कमी को प्रोत्साहित करता है।

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रक्तचाप कम करने के लिए गैर-औषधीय दृष्टिकोण। रक्तचाप कम करने के लिए गैर-औषधीय दृष्टिकोण।

5. Blood Pressure

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6. Muscle Strength

मांसपेशियों की ताकत, सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाता है।

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7. Supports Anemia

लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है, वृद्ध महिलाओं के लिए फायदेमंद।

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8. Potential Anti-Cancer Properties

इसमें फाइकोसाइनिन होता है, जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।

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9. Diabetes Control

उपवास रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।

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10. Reduces Allergies

नाक से स्राव और छींकने जैसे एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों में सुधार होता है।

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11. Mental Health

इसमें ट्रिप्टोफैन होता है, जो सेरोटोनिन को बढ़ाता है, जो संभावित रूप से मानसिक स्वास्थ्य विकारों में सहायता करता है।

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12. Metabolism Support

चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, ऊर्जा और कैलोरी बर्न को बढ़ा सकता है।