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भिंडी को पानी में भिगोकर बनाया गया भिंडी का पानी भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

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यह विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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पोषक तत्व मुक्त कण नामक हानिकारक पदार्थों से लड़ते हैं और बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।

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भिंडी के पानी में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे विशेष यौगिक होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सूजन को कम करते हैं।

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इसमें बहुत सारा फाइबर होता है, जो आपके मल को नरम और आसानी से निकलने में मदद करके पाचन में मदद करता है।

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भिंडी के पानी में घुलनशील फाइबर आपके पेट और आंतों को भी शांत कर सकता है।

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मधुमेह वाले लोगों के लिए, भिंडी का पानी मददगार हो सकता है क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

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भिंडी के पानी में फोलेट भी होता है, जो आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है और आपकी सोच को बेहतर बना सकता है।

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यदि आपको भिंडी से एलर्जी है या पाचन क्रिया संवेदनशील है, तो सावधान रहना जरूरी है और बहुत अधिक भिंडी का पानी नहीं पीना चाहिए।